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フィジカルトレーニング

骨格筋トレーニングにおける分子生物学的考察

WRITER
山本 義徳 Yoshinori Yamamoto

一般にトレーニングにおける筋発達効果は・・・ "トレーニングによる刺激→超回復→超回復のタイミングを捉えて次のトレーニング→さらなる超回復" この繰り返しで起こるとされる。さて、この稿においては、刺...

遺伝子がどうした?

WRITER
ジョン ・メドウズ John Meadows

「神の言葉」と呼ばれ100年近くもエリートの遺伝学者達を当惑させてきたものがある。ヒトのDNA配列だ。ヒトの遺伝子は4万〜10万あると推定され、30億字、今日の言い方でいえば、750メガバイトのデジ...

世界一危険な男〜「マーク "ザ・ハンマー" コールマン」 インタビュー

WRITER
デービット ホルトン David Halton

※編集者注:この記事は月刊アイアンマンマガジン2001年7月号(No.132)に掲載されております。また、このインタビューは2001年3月6日に行われたものです。 インタビューは下記略称にて掲載。...

ピリオダイゼーションで継続的な発達を!

WRITER
山本 義徳 Yoshinori Yamamoto

写真の使用許可: http://www.muscletime.com   一般に筋肉というものは「刺激に対する適応」により、発達します。ですから極端なことを言えば、トレーニング初心者のうちは...

山岸秀匡流ボディビルダーのためのメンタルタフネス養成術
<潜在能力を引き出すための17箇条>

WRITER
山岸秀匡 Hidetada Yamagishi

写真の使用許可: http://www.muscletime.com ボディビルに限らずどんな分野であろうと偉人として歴史に名を残してきた人々はその他大勢の人々といったい何が違っていたのか。...

ストリートファイト−自己防衛編

WRITER
「PARAESTRA-IWATE&みちのく」代表 鹿糠智樹

Cbtmagメンバーの皆さん、はじめまして。 私は「PARAESTRA-IWATE&みちのく」代表の鹿糠智樹といいます。今回、cbtmagを通じて私が考え得るセルフディフェンスの技術を紹介する事になり...

ベンチプレスを伸ばそう!

WRITER
山本義徳 Yoshinori Yamamoto

写真の使用許可: http://www.muscletime.com ベンチプレスはジムでもっとも人気のあるエクササイズと言っても過言ではないでしょう。それも大胸筋を鍛えるために有効だから、というよ...

アンドロ、その他のプロホルモンに関する事実

WRITER
パトリック・アーノルド Patrick Arnold

過去5年間に、市場に登場した最もホットなスポーツ サプリメントは、プロホルモンだ。しかしながら、これらのサプリメントが実際どういうもので、どんな働きをするかについては、誤報と混乱に満ちている。アンドロ...

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