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ニュートリション

持久力をつける食事

WRITER
ジョン・ベラルディ

持久力運動で成功するためには様々な遺伝的および生理学的要素が関わっている。その要因の多くは自分でコントロールできないものだが、持久力アスリートの成功に一つ大きな役割を持つものとして、トレーニング時と...

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